In einer Gesellschaft, die immer leistungsorientierter wird, ist es umso wichtiger sich regelmäßig eine wohlverdiente Ruhepause zu gönnen.
Tiefenentspannung
Mit Hilfe der hypnotischen Tiefenentspannung ist es möglich, den tiefstmöglichen Entspannungszustand des Körpers zu erreichen. In diesem, mittels Messung des Hautleitwiderstandes messbaren Zustand, hat der Körper die Möglichkeit, sich auf höchstem Niveau zu regenerieren.
Bereits seit tausenden von Jahren praktiziert man diese, gemeinhin als „Tempelschlaf“ bezeichnete Anwendung. Sie haben nun die Möglichkeit, in unserer Praxis Ihrem Körper genau diese Erholung zu schenken, um sich von den Anspannungen des Tages zu lösen oder um sich während des Tages eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken.
Ebenso können Sie mit Hilfe der Hypnose ihre Schlafqualität signifikant verbessern, um ihre Nächte besser zu nutzen und energiegeladen in den neuen Tag zu starten.
Schlafstörungen
„Der Schlaf ist die köstlichste Erfindung“, so schrieb schon Heinrich Heine und dachte dabei sicher an eine erholsame, entspannende Nachtruhe, verbunden mit schönen Träumen. Jedoch leiden fast 50% der Deutschen an Ein- und Durchschlafstörungen. Man wälzt sich von einer Seite auf die andere und hofft häufig vergeblich in Morpheus Arme zu sinken.
Schlafstörungen haben häufig gravierende Auswirkungen auf unser Tagesbefinden, es kommt zu: Tagesmüdigkeit, depressiven Verstimmungen, Kreislaufproblemen, Unkonzentriertheit, Gereiztheit und einem deutlichen Leistungsabfall.
Mittels hypnotherapeutischer Interventionen gelingt es, in klinischen Studien mehrfach bewiesen, sowohl die Einschlaflatenz als auch die Schlafqualität signifikant zu verbessern. Durch den Einfluss von Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie bekommen Sie eine umfassende Behandlung um endlich wieder entspannt schlafen zu dürfen.
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