Kategorie-Archiv: Hypnose / Trance

Ängste und Phobien

Ängste generell sind wichtige Mechanismen um in Gefahrensituationen angemessen zu reagieren und sichern als solche seit Jahrtausenden unser überleben. Jedoch kann es vorkommen, dass unser Alltag gänzlich von Ängsten und Befürchtungen geprägt wird oder von den Betroffenen als übetrieben und unrealistisch empfunden werden.

Häufig kann man bestimmten Situationen aus dem Wege gehen, doch wenn sie den normalen Tagesablauf und die eigene Befindlichkeit beeinträchtigen ist Handlungsbedarf geboten.

Angsterkrankungen gehören mit einer Häufigkeit von 15% zu den häufigsten Erkrankungen der Psyche.

Die Hypnotherapie bei Ängsten gehört ebenso wie die Verhaltenstherapie zu den empfohlenen Behandlungen. Dabei spricht eine relativ rasche Beeinflussung der Symptome und eine erhöhte Entspannungswirkung der Behandlung mit Hypnose zu den großen Vorteilen.

Wir setzen Hypnose zum Beispiel bei folgenden Ängsten ein:

– Spritzenangst
– Höhenangst
– Flugangst
– Angst vor Menschenmengen
– Angst vor engen Räumen
– Angst vorm Zahnarzt
– Spinnenangst
uvm.

Sollten Sie Fragen haben können Sie uns einfach telefonisch oder per Mail kontaktieren, wir sind stets bestrebt Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

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Rückführungen

Wir bieten in unserer Praxis die Rückführungen in besondere Momente in Ihrem Leben (Regression), als auch Reisen in frühere Leben (Reinkarnation) an.

Regressionssitzungen

Unter Hypnose kommt es zu einer sogenannten Hypermnesie, also einem gesteigertem Erinnerungsvermögen. Dieses Phänomen bildet die Grundlage unserer Rückführungssitzungen und ermöglicht Ihnen bestimmte schöne Momente aus Ihrem Leben noch einmal zu erleben.

Diese Erfahrungen können Sie dann ganz unterschiedlich nutzen, zur Veränderung der gegenwärtigen Situation oder einfach um es einmal zu erleben.

Reinkarnationssitzungen

Die Reinkarnation bezeichnet die Reise in frühere Leben. Der Glaube an ein Leben nach dem Tod ist in allen größeren Religionen verwurzelt und ebenso sind viele Menschen der Überzeugung, dass da noch etwas ist nach unserem irdischen Leben. Nach der buddhistischen Lehre werden wir, je nach Verhalten im Diesseits, nach unserem Tod als jemand oder etwas anderes wiedergeboren. Entscheidend dafür ist unser Karma, also sozusagen unser vorbestimmtes Schicksal.

Inwieweit man eine Reinkarnationssitzung nun aus religiösen oder persönlichen Gründen wünscht oder einfach neugierig ist, ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich. In jedem Fall ist es für jeden ein sehr interessantes Erlebnis.

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Hinweis: Die Rückführungssitzungen dienen nicht dazu „verdrängte Wahrheiten“ oder Traumata aufzudecken, an die man sich nicht erinnern kann.

Hypnose bei Kindern

Da die Hypnose nicht zwangsläufig einer Altergrenze unterliegt, können natürlich auch Kinder davon profitieren. Grundsätzlich gilt, dass die Eltern bei Minderjährigen mit der Hypnose einverstanden sein müssen, beziehungsweise abhängig von Alter und Fragestellung in die Behandlung eingebunden werden.

 Anwendung findet die Kinderhypnose bei:

  • Lernschwierigkeiten
  • Schlafstörungen und innere Unruhe
  • Angewohnheiten wie Nägelkauen u.ä.
  • Umgang mit Krisen (z.B. Trennung der Eltern)
  • Bettnässen

Ziel der Hypnose bei Kindern ist nicht, das Kind zu manipulieren und es nach den Wünschen der Erwachsenen „umzuformen“, sondern ihm zu helfen, sich selbst wohler zu fühlen.

 

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Gesundheit und Entspannung

In einer Gesellschaft, die immer leistungsorientierter wird, ist es umso wichtiger sich regelmäßig eine wohlverdiente Ruhepause zu gönnen.

Tiefenentspannung

Mit Hilfe der hypnotischen Tiefenentspannung ist es möglich, den tiefstmöglichen Entspannungszustand des Körpers zu erreichen. In diesem, mittels Messung des Hautleitwiderstandes messbaren Zustand, hat der Körper die Möglichkeit, sich auf höchstem Niveau zu regenerieren.

Bereits seit tausenden von Jahren praktiziert man diese, gemeinhin als „Tempelschlaf“ bezeichnete Anwendung. Sie haben nun die Möglichkeit, in unserer Praxis Ihrem Körper genau diese Erholung zu schenken, um sich von den Anspannungen des Tages zu lösen oder um sich während des Tages eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken.

Ebenso können Sie mit Hilfe der Hypnose ihre Schlafqualität signifikant verbessern, um ihre Nächte besser zu nutzen und energiegeladen in den neuen Tag zu starten.

Schlafstörungen

„Der Schlaf ist die köstlichste Erfindung“, so schrieb schon Heinrich Heine und dachte dabei sicher an eine erholsame, entspannende Nachtruhe, verbunden mit schönen Träumen. Jedoch leiden fast 50% der Deutschen an Ein- und Durchschlafstörungen. Man wälzt sich von einer Seite auf die andere und hofft häufig vergeblich in Morpheus Arme zu sinken.

Schlafstörungen haben häufig gravierende Auswirkungen auf unser Tagesbefinden, es kommt zu: Tagesmüdigkeit, depressiven Verstimmungen, Kreislaufproblemen, Unkonzentriertheit, Gereiztheit und einem deutlichen Leistungsabfall.

Mittels hypnotherapeutischer Interventionen gelingt es, in klinischen Studien mehrfach bewiesen, sowohl die Einschlaflatenz als auch die Schlafqualität signifikant zu verbessern. Durch den Einfluss von Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie bekommen Sie eine umfassende Behandlung um endlich wieder entspannt schlafen zu dürfen.

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persönliche Ziele

Jeder Mensch hat ganz eigene Träume, Ziele und Dinge die ihn bewegen, sei es mehr Selbstbewusstsein zu haben oder vielleicht einfach dem Leben eine Richtung zu geben, wenn man den roten Faden einmal verloren hat.

Die Lösung für die meisten Probleme liegt in einem selbst und man braucht nur jemanden, der einem den Weg zeigt, wenn man den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht.

 

Bearbeitung von Beziehungsverhalten und -empfindung

Oft stellt man fest, dass die meisten Streitsituationen in Beziehungen auf Missverständnissen beruhen, welche wiederum häufig in eigenen persönlichen Problemen fußen.

Stress auf Arbeit wird so häufig „mit nach Hause gebracht“, weil man einfach nicht abschalten kann. Ebenso führt mangelndes Vertrauen in sich selbst häufig zu einer erhöhten Eifersucht in der Beziehung. Man hält sich für weniger begehrenswert als andere und wittert schneller gleichgeschlechtliche Konkurrenz.

An eben solchen Problemstellungen kann man sehr gut in Trance arbeiten zur Stärkung der Harmonie in der Beziehung.

Manche Beziehungsprobleme löst man am besten zu zweit, demnach sehen wir es natürlich als gute Möglichkeit, wenn Sie zu zweit zur Hypnose kommen, da man in Trance eine eher lösungsorientiertere Kommunikationsform verfolgt und viele Missverständnisse auf diese Weise geklärt werden können.

 

Motivationssteigerung

Die Hypnose als „Königin“ der Mentaltechniken ist bekannt für ihren Einsatz in Motivationstraining und war bisher vor allem höheren Führungskräften vorbehalten. Mit der steigenden Popularität der Hypnose innerhalb der Bevölkerung wächst das Interesse, ebenfalls auf die ehemals recht elitär gehaltenen Methoden zuzugreifen.

Motivation wird immer wichtiger, denn sie ist häufig die Voraussetzung für Erfolg. Beinahe jeder Mensch hat in seinem Leben einmal den Moment, in dem es ihm an Motivation fehlt. Man stockt in seinen Aktivitäten, weil einfach der Antrieb fehlt.

Dies muss jedoch nicht sein. Sie können einfach die Chance nutzen, ihr inneres Feuer wieder zu entfachen.

Wir würden uns freuen, Ihnen dabei zu helfen.

Charisma und Selbstbewusstsein stärken

Charisma steht für die Ausstrahlung, die ein Mensch auf andere hat. Es gibt viele Menschen, die nicht das ausstrahlen, was sie möchten. Trotz ihrer konkreten Wünsche, Pläne und Ziele werden sie nicht so wahrgenommen, wie sie es verdienen. Man kennt meist selber eine oder mehrere dieser Personen; diese unscheinbaren Juwelen, in denen Großes schlummert, die aber oft verkannt werden.

Ebenso trauen viele sich nicht ihre Pläne zu verwirklichen, weil sie ihre eigenen Fähigkeiten nicht erkennen und zu schätzen wissen.

Mittels der Hypnose ist es möglich die äußere Haltung den inneren Werten anzupassen und dafür zu sorgen, dass man das ausstrahlt, was man im Inneren trägt und selbstbewusst sein Leben in die Hand nimmt.

Ziel- und Entscheidungsfindung

Natürlich sagt man allgemein „Der Weg ist das Ziel“, das ist soweit auch nicht falsch, dennoch kann man sein Handeln nur ausrichten wenn man auch eine Richtung hat. Ohne eine Richtung ist man wie ein Boot im Sturm, den Wellen unterworfen und kommt am Ende irgendwo an oder treibt ziellos umher.

Meist kennt unser Unterbewusstsein bereits den korrekten Weg, bei dem wir uns wohlfühlen. In Hypnose hat man die Möglichkeit, einfach auf diese Hilfe zuzugreifen und den Weg zu wählen, mit dem man sich wohl fühlt.

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Hypnocoaching im Sport

Wenn auch die Anwendung von Hypnose im Sportsektor eher wenigen einzelnen bekannt ist, wird sie doch bereits von namhaften Spitzensportlern benutzt um ihren Geist vollkommen auf ihr Ziel zu fokussieren, unwichtiges auszublenden und eine optimale Performance zu erzeugen.

Klassische Anwendungsbeispiele der Hypnose sind dabei:

  • Erzeugung der optimalen Konzentration in der Wettkampfsituation
  • Ausblenden von Lampenfieber und Störgeräuschen z.B. durch Publikum
  • Verbesserung der Kondition
  • Optimale Entspannung in Pausen
  • Optimierung der Steuerung von Bewegungsabläufe im Gehirn
  • Automatisierung der optimalen Bewegungsabläufe („alles funktioniert wie von selbst“)
  • Abrufen von durch das Bewusstsein nicht ansteuerbaren Leistungsreserven
  • Erzeugung intuitiven Zusammenspiels bei Mannschaften
  • Stärkung des Teamgeistes und der Motivation (für Einzelsportler und Mannschaften)

Leistungs- und Konzentrationssteigerung durch Trance

Schon den alten Römern war bekannt, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper stecken muss („Mens sana in corpore sano„). Eben diese Einheit ist es, die den Menschen zu Spitzenleistungen bringen kann. Bei uns haben Sie die Möglichkeit an der mentalen Komponente zu feilen und diese in perfekte Harmonie mit Ihrem Körper zu bringen. Dabei ist es irrelevant ob sie Leistungssportler sind oder einfach einem Hobby frönen und beispielsweise ihrem Idol einfach ein Stück näher kommen möchten.

Ein Beispiel für die Möglichkeiten die man durch die Kombination aus Trancearbeit und körperlichem Training erreichen kann sind die Shaolinmönche. Durch die regelmäßige Meditationspraxis im Kloster, welche schlussendlich nicht anderes darstellt als eine Form der Selbsthypnose sind, diese Menschen in der Lage unglaubliche Leistungsreserven freizulegen. Man geht sogar davon aus, dass es ihnen möglich ist, jede olympische Disziplin zu gewinnen, was ihnen jedoch aufgrund der buddhistischen Grundsätze verboten ist.

Selbstverständlich lassen sich diese Fähigkeiten nicht eben mal „anhypnotisieren“ aber durch die Kombination aus körperlicher Ertüchtigung und mentaler Fokussierung ist es möglich seine Leistungen wesentlich zu verbessern.

 

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Lernunterstützung

Mit Hilfe der Trance haben Sie bei uns die Möglichkeit ihr geistiges Potential voll auszuschöpfen und es in jeder Situation anzuwenden.

Superlearning

Häufig hört man diesen Begriff und fragt sich was eigentlich hinter dem sogenannten Superlearning steckt. Wie so oft handelt es sich hierbei um ein modernes Wort für eine uralte Technik. Schon die alten Hindus in Indien wandten die Trance an um sich die, teilweise mehrere hundert Verse langen, Sanskrittexte zu merken um sie mündlich von Lehrern zu Schülern weiterzugeben.

Wissenschaftler beleuchteten dieses Phänomen und man fand heraus das die Hirnaktivität wie sie in Trance vorkommt besonders förderlich ist bei der „Übergabe“ von neuen Informationen an das Langzeitgedächtnis.

Gleichzeitig wird unter Hypnose das Unterbewusstsein auf den zu lernenden Stoff fokussiert um die Motivation zielgerichtet zu stärken und dem „inneren Schweinehund“ Einhalt zu gebieten. Sie haben also bei uns die Möglichkeit ihr Lernvorhaben, ob für Prüfungen oder persönliche Interessen, maßgeblich zu unterstützen.

Entspannt in die Prüfung

Das beste Wissen bringt erfahrungsgemäß nicht viel, wenn es in der Prüfung nicht abrufbar ist. Lampenfieber an sich ist ein sehr nützlicher Prozess, der die Aufmerksamkeit in Prüfungssituationen schärfen soll, jedoch kommt es häufig eher zu einem hinderlichen Effekt: das Herz schlägt schnell, die Hände werden feucht und man ist auf alles konzentriert, nur nicht auf das Thema.

Es kann in dieser Überanstrengung sogar zum völligen Vergessen der gelernten Schwerpunkte kommen (sog. Black-outs). Jedoch kann man hierauf mittels Hypnose sehr gute Erfolge erzielen. Mit unserem Programm zur Prüfungsvorbereitung gehen wir gezielt auf solche Probleme ein und kombinieren sie mit verschiedenen Techniken, um sie optimal auf derartige Ereignisse vorzubereiten, sodass sie entspannt und voll anwendungsbereitem Wissen diese Situationen meistern können.

Gedächtnistraining

Wie bereits im Artikel über Superlearning erwähnt, ist es in Trance möglich unser Gedächtnis maßgeblich zu verbessern. Grund dafür ist der Zustand der entspannten Fokussierung, den man in Hypnose erreicht.

In einer Studie am psychologischen Institut Düsseldorf fand man heraus, dass das Gehirn speziell in der Einschlafphase die Informationen des Tages verarbeitet und Wichtiges im Langzeitgedächtnis abspeichert.

Die Hirnaktivität in Trance gleicht in etwa diesem Zustand, wodurch sich dieser Effekt enorm vorteilhaft für das Gedächtnistraining erwiesen hat.

Mit Hilfe der Hypnose, sowie der Unterrichtung in Selbsthypnose ermöglichen wir unseren Klienten auf diese Vorteile zuzugreifen und ihre Merkfähigkeit zu verbessern.

 

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Gewichtsreduktion mit Hypnose

Gewichtsreduktion Hypnose

Das Anwenden der Hypnose zur Gewichtsreduktion basiert, ebenso wie bei der Rauchentwöhnung, auf der Rekrutierung des Unterbewusstseins den Wunsch ein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Zusätzlich kommt es unter der Hypnose zu messbaren Veränderungen des Stoffwechsels, bzw. ist die Hypnose in der Lage Ihr Essverhalten maßgeblich zu verändern

Ablauf der Gewichtsreduktion mit Hypnose:

Bei der Behandlung handelt es sich um eine ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Hypnose, wodurch besonders auf die individuellen Fragestellungen eingegangen werden kann. Vom Ablauf her gleicht es dem Vorgehen eines normalen Hypnosekomplexes mit einem ausführlichen Anamnesegespräch und den jeweils notwendigen Sitzungen ( siehe Preisliste). Ein Therapietagebuch und eine Hypnose MP3 sind inbegriffen.

 

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Rauchentwöhnung

rauchentwöhnungDie meisten Menschen, die etwas für ihren Körper tun wollen und das Rauchen aufgeben, haben schon bevor sie sich für eine professionelle Unterstützung entschlossen, aus eigener Kraft versucht dieses Laster aufzugeben. Dieser Entschluss ist schon der wichtigste Schritt in eine gesunde und rauchfreie Zukunft. Allerdings erfordert die Willenskraft allein, wie der Name schon verrät, eine gewisse Anstrengung um sein Ziel zu erreichen. Mit Hilfe der Hypnose können wir Ihrem Willen unter die Arme greifen und das Unterbewusstsein auf diesen Wunsch ausrichten.

Ablauf der Rauchentwöhnung:

Unser Erfolgskonzept um Sie erfolgreich vom Rauchen zu befreien, ist die Behandlung in 2 Sitzungen. Die erste Sitzung dauert 2 Stunden und besteht aus einer ausführlichen Anamnese und der eigentlichen Rauchentwöhnung. Im Vorgespräch werden u.a. Ihre Rauchgewohnheiten analysiert, um eine speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Sitzung zu kreieren. Nach einer Woche wird erneut ein einstündiger Termin mit Ihnen vereinbart, um eventuelle Vorkomnisse während Ihrer ersten rauchfreien Woche zu besprechen und eine Art abschließendes Feintuning in Hypnose vorzunehmen.

Bitte nehmen Sie sich vor der Hypnose ausreichend Zeit um mit Genuss Ihre „letzte Zigarette“ zu rauchen und damit von dem Rauchen Abschied zu nehmen. Die Zigarette die Sie zu der Sitzung mitbringen wird nicht mehr geraucht.

Wir bitten Sie zusätzlich vor der ersten Sitzung alle Rauchutensilien aus Ihrer Umgebung zu entfernen ( Wohung, Arbeitsplatz, Auto etc.).

Inhalt:

– 3 Stunden Hypnose inklusive individuellem Anamnesegespräch
– kostenlose Hypnose MP3
– Tagebuch

 

Hinweis

Sollte bei Ihnen eine diagnostizierte Suchtstörung (Alkohol- oder Drogenabhängigkeit) ist die Hypnose nicht unbedingt das Mittel der Wahl, da das Problem dann auf einer anderen Ebene behandelt werden muss.

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Kontraindikationen Hypnose

Eine Hypnosetherapie wird in folgenden Fällen nicht angeraten:
  • bei geistig behinderten Menschen
  • schwere Herz-Kreislauferkrankungen (z.B. Herzinsuffizienz oder anstehende Schrittmacher-OP)
  • bei einem kürzlich abgelaufenen Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • bei Psychosen (Schizophrenie etc.)
  • bei Persönlichkeitsstörungen ( Borderline, Narzismus, dissoziale Störung)
  • Suchterkrankungen (Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenabhängigkeit)
  • bei Thrombose-Patienten
  • bei instabiler Epilepsie
  • bei schwerwiegenden Erkrankungen des zentralen Nervensystems (z.B. fortgeschrittener Morbus Parkinson)
  • bei Risikoschwangerschaften

Sollten Sie Fragen oder Bedenken haben, ob eine Hypnose bei Ihnen geeignet ist, können Sie uns selbstverständlich kontaktieren.

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